GESUNDHEITSCOACHING
& Prozessbegleitung

Wellen
Tagebuch

Ich unterstütze Privatpersonen, Führungskräfte und Mitarbeiter*innen im Unternehmen/Betrieb oder Teams dabei, gesundheitsförderliche Kompetenzen rund um die Themen Bewegung, Ernährung, Lebensstil und Lebenseinstellung (wieder) zu entdecken – für mehr Balance, Leichtigkeit und Freude im Beruf und Zuhause.

 

Gemeinsam machen wir uns auf den Weg und

 

  • erarbeiten konkrete Anliegen und Problemstellungen

  • formulieren individuelle Ziele und 

  • erkennen förderliche und hinderliche Handlungsmuster, um 

  • ressourcenorientierte, individuelle Lösungsansätze zu entwickeln.

 

 

Themenbeispiele

  • Salutogenese

  • Arbeitsorganisation

  • Gesunde (Zusammen)Arbeit

  • psychischen Belastungen am Arbeitsplatz

  • Resilienz

  • Achtsamkeit

  • Entspannungsverfahren

  • Gesunde Kommunikation

  • Gesunde (Selbst-)Führung