Es sind besondere Zeiten und die Besorgnis über die COVID-19-Ausbrüche nimmt zu. Zeiten, in denen Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Mitgefühl und Gemeinschaft eine noch bedeutsamere Rolle spielen.
Das Gefühl, verbunden und unterstützt zu sein, kann hier ein wichtiger Beitrag sein. Coaching- und Beratungsstunden finden daher statt: mit Gelassenheit und gebotenem Abstand, per Skype oder Telefon.
COACHING
Du möchtest etwas in Deinem Leben verändern? Du stehst vor einer schwierigen Entscheidung? Du fühlst Dich angespannt oder festgefahren? Manchmal kommen wir alleine nicht weiter – ein Coaching kann helfen, eigene Potentiale zu erkennen und den nächsten Schritt zu machen.
WORKSHOPS
Kommunikation ist alles – und
doch fällt es uns oft nicht leicht, unser Anliegen "richtig rüberzubekommen". Was sage ich? Was kommt tatsächlich an? Ich moderiere Team-Workshops und gebe Input rund um die Themen Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung und Präsentation.
Natürlich wäre es sinnvoller, der Ausbreitung des Coronavirus achtsam und Schritt für Schritt zu begegnen. Wer aber seit Tagen zu Hause sitzt und jeden Morgen neue Hiobsbotschaften am Bildschirm verfolgt, dabei versucht seine Familie, seine Partnerschaft und/oder seine Karriere aufrecht zu erhalten sowie alle nötigen Einkäufe zu erledigen, kommt evtl. hier und da an eigene Grenzen. Und das ist auch völlig ok!
Vor Achtsamkeit kommt Auskotzen!
Anspannung und Angst führen häufig zu Auseinandersetzungen mit den Menschen, die uns am nächsten sind. Lasst die Corona Krise nicht zu einer Beziehungskrise werden. Ich lade Euch ein, die Sorgen oder den Frust raus zu lassen. Bucht Eure 15 Minuten Corona Call for free*. Ich bin für Euch da, per Telefon, Skype oder Zoom. Meldet Euch per Mail oder bucht direkt hier online.
*Achtung: Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass dieses Angebot den Besuch eines Arztes oder Psychotherapeuten nicht ersetzen kann. Bei Interesse an längerer Begleitung einfach eine kurze Nachricht über das Kontaktformular senden oder direkt ein Vorgespräch im Online Buchungssystem buchen. Ich melde mich.
Katharina Grau
Telefon: 0151-51258183
Email:
Büro Eimsbüttel: Sillemstr. 89, 20257 Hamburg
Bürogemeinschaft Ottensen: Am Born 19, 22765 Hamburg
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